Время меняется, все развивается и психология тоже.
⠀
Сейчас время быстрых результатов.
Пришел с проблемой - нашли первичный триггер - выпустили от туда все подавленные чувства - сформировали новую реакцию - закрепили поведением.
⠀
⠀⠀Звучит сложно, сейчас расскажу на самом простом банальном примере:
⠀⠀Я очень выхожу из себя когда я например укладываю ребенка спать, а у него магнитные бури и вместо обычного 30 минутного ритуала все это растягивается на 2 -2,5 часа.
⠀⠀ И так что происходит?
Я укладываю ребенка, проходит час и в какой-то момент мне становится обидно, жалко себя, я злюсь, ощущение несправедливости. (Эмоции не соответствуют ситуации, значит я провалилась в какую-то травму).
⠀
⠀⠀Мы всегда ранимся своей детской частью. Значит сейчас реагирует на Ксения Александровна 36 годиков, психолог, а девочка Ксюша, у которой что-то произошло в детстве.
⠀
⠀⠀Задаю себе вопрос, когда я испытывала такие же чувства в первый раз? И вот она картинка. Мне лет 6. Я стою в углу ( меня часто так наказывали в детстве), и что бы выйти от туда, надо было попросить прощение, но я всегда считала, что это они «дураки» поэтому могла стоять часов по 5. И внимание ..
‼️Наблюдать как моя родная сестра играет в игрушки, делает что хочет и круто проводит время😡.
⠀
⠀⠀Когда я стояла в углу, родители наказывали меня «забирая у меня МОЕ ВРЕМЯ на развлечения». И каждый раз когда кто-то забирает мое время, я снова ощущаю все те чувства.
⠀
⠀⠀Там в том возрасте, я не могла выразить свое недовольство, обиду, я все это держала внутри. Мне кажется я даже не плакала. Я переживала все это в одиночку. Все эти чувства как пружина, собираются и остаются там.
⠀⠀И пока не разобраться с первичным триггером, будут меняться люди, декорации, но чувства будут те же. Им важно найти выход. И мы каждый раз будем реагировать одинаково. Проживать все то, что не прожили в полной мере однажды.
⠀
⠀⠀Когда уходит заряд с первичной ситуации, реакция на аналогичную ситуацию тоже меняется.
⠀
⠀⠀Терапия - это быстрый путь к себе настоящей.
Освобождение от оков травм, установок и неадекватных реакций. От боли и ненависти. Это свобода жить и реагировать так как хочется, а не как получается.
